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TOPIC: Angoscia e insonnia

Angoscia e insonnia 6 years 4 months ago #207

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Carissimo dott. Martiadis
Sono una ragazza di 23 anni, ho sempre avuto problemi di insonnia ma mai come queste ultime settimane. La notte non riesco a dormire, le ore di sonno che riesco a fare oscillano tra 3 e 4. Succede che inizio automaticamente a fare brutti pensieri, alias la morte di persone care, mi prende un' angoscia implacabile perché so che non è solo frutto della mia fantasia ma qualcosa che accadrà, cerco di farmene una ragione o non pensarci ma è tutto inutile. Ho pensato di chiedere aiuto così. Ovviamente non ne ho parlato coi miei anche perché è una cosa che non riesco a pronunciare. Spero che qualche sua parole mi sia un po' di aiuto o di conforto.
Grazie anticipatamente, cordiali saluti.
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Angoscia e insonnia 6 years 2 months ago #210

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Pesus wrote:
Carissimo dott. Martiadis
Sono una ragazza di 23 anni, ho sempre avuto problemi di insonnia ma mai come queste ultime settimane. La notte non riesco a dormire, le ore di sonno che riesco a fare oscillano tra 3 e 4. Succede che inizio automaticamente a fare brutti pensieri, alias la morte di persone care, mi prende un' angoscia implacabile perché so che non è solo frutto della mia fantasia ma qualcosa che accadrà, cerco di farmene una ragione o non pensarci ma è tutto inutile. Ho pensato di chiedere aiuto così. Ovviamente non ne ho parlato coi miei anche perché è una cosa che non riesco a pronunciare. Spero che qualche sua parole mi sia un po' di aiuto o di conforto.
Grazie anticipatamente, cordiali saluti.
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Angoscia e insonnia 5 years 4 months ago #211

L'insonnia è generalmente il sintomo di un disagio che va approfondito e che, più comunemente, potrebbe rientrare nell'ambito dei problemi legati all'ansia o all'umore. Per questo motivo potrebbe essere utile parlarne con uno specialista psichiatra, in modo da poter inquadrare più specificamente la sua situazione e indirizzarla verso le soluzioni più opportune.
Cordiali saluti
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